Тест: Спим ли правилно?
Една трета от нашия живот ние прекарваме в сън. Именно сънят е източникът на нашата бодрост, добро настроение и самочувствие. Обратно на това, безсънието може да стане причина за много сериозни проблеми. Съгласно последните изследвания на американското Общество за изследване на съня, хроничното безсъние дори увеличава три пъти рискът от преждевременна смърт. То дари и да нямаме такива проблеми и сънят ни да е нормален, не е много сигурно дали все пак спим правилно. Да се ориентираме в отговора на този въпрос може да ни помогне следният сомнологичен (свързан със съня) тест:
Ако изгорим на плажа
Въпреки някои климатични неблагополучия, все пак лятото е в разгара си и слънцето примамва с топлите си лъчи хората да отидат на плаж или да се припекат край басейна там, където няма море. Но слънчевото греене, покрай удоволствията, които ни доставя, може и да навреди на нашата кожа, ако прекалим с излагането си под него.
Добре е предварително да вземем някои предпазни мерки, като нанесем върху кожата си слънцезащитни средства поне 30 минути преди да се опънем на хавлията или шезлонга, като не забравим да намажем ръцете, ушите и шията си, както и нежните ни устни. След къпане е задължително отново да повторим
Точки за бърза помощ на сърцето
Наблюдавайки функционирането на човешкия организъм, древните медици са забелязали определени взаимовръзки между природата и човека. Те разглеждали болестите като процес, възникващ в резултат на нарушаването на тези връзки. Постепенно били изработени, най-вече по емпиричен път, основни методи и средства за борба на организма с болестотворните фактори. Още в най-дълбока древност били открити области и точки, систематизирани и описани като проекции на отделни вътрешни органи. Въздействието върху тях с различни средства довеждало до подобряване състоянието на заболелите органи и системи.
Джинджифилът като природен лекар
В последните години в големите хипермаркети и пазарища на страната все по-често се предлага пресен джинджифил. Тази подправка се използва по света от много стари времена, макар че за нас, българите, все още е малко позната. Популярността на този корен нараства право пропорционално на разпространението на азиатската култура с масовото разкриване на китайски ресторанти по цялото земно кълбо. Но освен като прекрасен овкусител за всякакви ястия, джинджифилът често се използва и като лекарствено средство.
Съществуват свидетелства, че джинджифилът помага при лечението на астма, болезнена менструация, мигрена и различни инфекции.
В овощната градина през юли
През юли сериозна опасност за овошките култури представляват плодовите червеи, листозавивачките, листоминиращите молци, листните въшки и др. Сега второто поколение на ябълковият плодов червей може да причини масово червясване на плодовете при семковите овощни видове. Борба срещу него се налага в случаите, когато плътността на гъсениците е над икономическия праг на вредност, при червивост на плодовете над 2%. Извършват се две третирания през 12-14 дни. Препоръчват се някои от следните инсектициди, в скоби е посочен карантинния им срок; Ефциметрин 10ЕК – 0,04% (7дни), Карате Зеон –0,02% (14дни), Вазтак Нов 100 ЕК – 0,0125% (7дни), Нексид 015 КС – 0,03% (14дни), Ранер 240 СК – 0,04% (14дни), Релдан 40 ЕК – 0,12% (14дни), Суми Алфа 5 ЕК – 0,02% (14дни) и др.
Екобюлетин за периода 14 - 20 юни
Съгласно екобюлетините на Изпълнителната агенция по околната среда (ИАОС) и Община Бургас, регистрирани са превишения на прагови стойности на вредни вещества в атмосферния въздух в областите Бургас, Сливен, Ямбол, Русе и Търговище, както следва:
14 юни:
Бургас – пункт АИС „Долно Езерово” – превишение на ПС за СЧН* за сероводород – 9.2 пъти
Бургас – пункт ул. Сан Стефано – превишение на ПС за СЧН за амоняк – 8 часа – 1.76 пъти
За искрящо бели зъби
Основното вещество, от което са изградени зъбите се нарича дентин. С възрастта той изтънява, което може да доведе до потъмняване на зъбната повърхност. При това дентинът намалява както от външната страна на зъба, така и отвътре.
Във вътрешността на зъбите това обикновено става поради излишък на флуор в организма, което може да се получи при поглъщане на част от пастата за зъби. В този случай върху зъбната повърхност се появяват бели или кафяви петна.
Изтъняването на зъбите отвън и появата на налепи се предизвикват от тютюнопушене и злоупотреба с някои продукти като кафе
Грейпфрутът – полезен или вреден
Уникалността на грейпфрута се крие в това, че никой със сигурност не знае що за плод е това. Предполага се, че се е появил в резултат на естествена хибридизация между портокал и помело, но и това не е сигурно. По същия начин нито едно от изтъкваните му лечебни свойства, включително и ефективността на прословутата грейпфрутена диета, досега не е получило еднозначно потвърждение. Съществуват хипотези, че той понижава нивото на холестерола, има противобактериален и противогъбичен ефект, изгаря мазнините, подобрява обмяната на захарите и т.н. Въпреки тези широко рекламирани негови свойства, учените твърдят, че с този любим фрукт нещата не са толкова
Екобюлетин за периода 7 - 13 юни
На 9 юни средночасовата норма за сероводорода е премината 31 пъти! Същия ден е регистрирано замърсяване с вредния газ и в кв. Меден рудник – нещо, което се случва много рядко. Премината е и среднодневната норма повече от 4 пъти.
В същото време получаваме все повече оплаквания на жители от центъра на Бургас, че в малките часове на нощта се усеща миризма на задушлив газ. Увеличили са се и оплакванията от респираторни проблеми.
Екобюлетин за периода 31 май - 6 юни
Съгласно екобюлетините на Изпълнителната агенция по околната среда (ИАОС) и Община Бургас, регистрирани са превишения на прагови стойности на вредни вещества в атмосферния въздух в областите Бургас, Сливен, Ямбол, Русе и Търговище, както следва:
