Някои популярни видове кафеени напитки може да окажат негативно влияние върху здравето на сърцето, предупреждава в интервю за 20minutos кардиологът Сиавош Сетарех.
По думите му, особено трябва да се избягват фрапучиното и карамелното макиато. Тези видове кафе съдържат голямо количество захар, мазнини и калории, което ги превръща по-скоро в десерт, отколкото в сутрешна ободряваща напитка.
Излишната употреба на захар може да доведе до повреждане на кръвоносните съдове, формиране на атеросклеротични плаки и да увеличи риска от възникването на захарен диабет, затлъстяване, хипертония и други сърдечно-съдови заболявания.
Вместо това доктор Сетарех препоръчва да се пие еспресо без захар. За подобряване на вкуса му той съветва да се използва канела. Тя има противовъзпалителни свойства и способства за нормализирането на нивото на захар в кръвта.
Допустимо е също да се добами и малко растително мляко, но при условие, че не е подсладено.
Преди време диетологът Силвия Монино предупреди, че кафето, особено ако се пие веднага след ядене, може да попречи на усвояването на желязо, цинк и магнезий, които са особено важви за общото метаболитно и сърдечно здраве.
