Изберете чиста, натурална вода с разнообразен минерален състав, съветва специалистът по хранене
Автор: Десант
Всеки от нас знае колко важно е да се грижим за хидратацията си. Но как да изберем правилната вода, която помага да останем здрави и енергични?
„Човешкия организъм е динамична система, която непрекъснато се обновява и поддържа определено равновесие. За да запазим равновесието и здравето си, водата, която пием е от съществено значение,“ споделя специалистът по хранене и диететика проф. д-р Донка Байкова.
И продължава: „Колко вода пиеш?“ е често срещан въпрос, задаван от лекари, майки и даже приятели. Но все по-рядко до нас достига въпросът „Каква вода пиеш?“. А всъщност имаме множество води на разположение. България е благословена с водното си богатство и е на второ място в света по находища на натурални води“, напомня специалистът.
Водата, която пием ежедневно, е различна в зависимост нейните характеристики. Най-разпространените видове питейна вода у нас се делят на четири вида – чешмяна, трапезна, изворна и минерална, всяка от тях с различни свойства и параметри.
Чешмяната и трапезната вода произхождат от различни водоизточници и обикновено се подлагат на допълнителна обработка и филтриране, за да достигнат до потребителите без нежелани субстанции, с подобрен вкус и мирис.
Изворната и минералната вода са натурални и необработени, имат ясно определен географски произход и постоянен състав.
