ИЗБОРИ ЗА ЕП И ЗА НАРОДНИ ПРЕДСТАВИТЕЛИ НА 9 ЮНИ 2024 Г. Екип За нас Контакти

Кои продукти може да подобрят настроението

Кои продукти може да подобрят настроението

Снимката е илюстративна

Ключови думи: диета, стрес, настроение, продукти, живи бактерии, пробиотици, серотонин

30 Април 2024, Вторник

Продуктите, съдържащи живи бактерии, спомагат за отделянето на „хормона на щастието“ серотонин

Автор: Десант

Науката все по-активно изучава взаимовръзката между диетата и емоционалното състояние на човека.

Както обяснява ендокринологът Н. Тананакина, когато хората се намират в състояние на стрес, у тях често възниква желание да хапнат нещо мазно и сладко. Но в тези случаи е по-добре изборът да пада върху продуктите, съдържащи живи бактерии. Те ще помогнат да се подобри миклофлората в червата, което, от своя страна, ще окаже непосредствено влияние върху отделянето на „хормона на щастието“ серотонин.

Такива естествени пробиотици се съдържат в киселото мляко и киселото зеле. Те подобряват работата на мозъка, оптимизират дейността на стомашно-чревния тракт и оказват благотворно влияние върху емоционалното ни състояние.

За подобряване на настроението способстват и бананите, които са богати на витамин В6 и фибри.

В категории: Новини , Здравословно хранене

0

Коментара по темата

Последно Публикувано

Горещи дискусии

Мащабен проект вади от архива уникални кадри, запечатали как бесарабски българи празнуват Великден през 1958 г. За пътуващите: Проверявайте туроператора в регистъра на Министерството на туризма и четете внимателно договора Проучена е значителна част от укрепителната система на късноантичната и средновековна крепост Кале Широково Наши учени алармират: Занапред може да се наблюдава недостиг на вода в отделни райони на България РЕТРО: За да пълнят държавния бюджет, и преди 90 години са вдигали данъците и са измисляли нови тегоби Общественици с възвание за отдаване на дължимата национална почит към героя на България Ефрем Чучков Проверка на заустващ в Забатско дере бетонов възел установи причината за измрялата риба в река Черна

Активни потребители: Безопасно ли е да пазаруваме от Temu Българското училище в Сао Пауло отбеляза 15 години от създаването си Иранка спечели европейска титла за България В страната ни към момента има повече от 3000 вълка, 76 600 чакала, 50 000 лисици и близо 24 000 скитащи кучета Организират за пръв път Национален крос „По стъпките на Ботев” Поетеса продава благотворително своя книга, събира средства за издаване на сборник с творби на Ивайло Балабанов Това лято в бургаската морска градина ще бъдат скрити книжни съкровища от мобилния Музей на приказката

Добри Вести

На 25 ноември е взето решението за създаването на българското опълчение в състава на руската армия Разказ от първо лице за една безценна реликва от Булаир Литературни досиета: Фани Попова-Мутафова и Народният съд Вероломството срещу българите през 1913 г. Как българите извадиха от строя най-известния турски крайцер Византийските принцеси в Преслав и Търново

Активни потребители: Безопасно ли е да пазаруваме от Temu Българското училище в Сао Пауло отбеляза 15 години от създаването си Иранка спечели европейска титла за България

Добри Вести

Поетеса продава благотворително своя книга, събира средства за издаване на сборник с творби на... Това лято в бургаската морска градина ще бъдат скрити книжни съкровища от мобилния Музей на... Оповестиха с какви събития ще бъде отбелязана 10-годишнината от кончината на Рицаря на операта...

Личности

Как посрещат Дан Колов в родината след 30 години изгнание В родното село на първия български олимпийски шампион – бореца Никола Станчев, ревностно тачат... Българин тръгва към Килиманджаро в подкрепа на децата в Кения

Политика

„Алфа рисърч“: Сглобката ще е големият губещ на 9 юни Коалиция „Синя България“ регистрира листата си в Бургас „Синя България“ се регистрира за изборите на 9 юни

Спортни новини

Тайдзицюен грандмайстор ще води семинар в Стара Загора Бегачи аматьори тичаха в Пловдив 16 километра със студент в инвалидна количка заради благородна... Спортните събития на 2022, които обещават големи залози

Репортажи

Деца пяха и танцуваха в двора на Етнографския музей в Бургас Народните певици от бургаския хор „Самодивски огън“ представиха възстановка на традициите за... Горски инспектори от Регионална дирекция по горите – Берковица заловиха дървосекачи с фалшива...

Парадокси

И делфините практикуват сърфинг Продадоха за над 200 хиляди долара, надраскан от Микеланджело квадрат В Азия отглеждат питони за... месо

Инфлацията у нас продължава да надвишава средната за еврозоната Населението на България намалява и застарява Психолог: Гледането на тв сериали е зависимост

Коментари

Активни потребители: Безопасно ли е да пазаруваме от Temu Доц. Боряна Гагова: Къде изчезнаха истинските мъже в България? Ще се появят ли отново мъже... Доц. д-р Боряна Гагова: Истината, истината и само истината ще спаси от унищожение нашия човешки свят

Горещи новини

До месец става ясна съдбата на автомагистрала "Струма" От последния час: Частично бедствено положение в Бургаско заради огнената стихия Лъжа или истина? Внасят ли у нас мечки от Румъния и Русия

Пътеводител

Славното пловдивско село Черничево Горски горен Тръмбеш – малкото голямо село на българския дух Пещерите Голяма Гарваница, Стълбицата, Деветашката и Проходна в един ден

Праистория

Как древните хора са си чистили зъбите Еднометрови глави на божества, копия на артефакти от музей „Неолитни жилища“, украсиха центъра на... Обявиха кое е най-голямото езеро за всички времена

Траки

Единственото музейно копие на Панагюрското златно съкровище това лято ще прекара в бургаския музей При разкопки на римския кастел Сексагинта Приста археолозите попаднаха на тракийското селище... Три скални обекта в долината на река Русенски Лом влязоха в сборник от международен симпозиум

Античност

За траките виното е било страст и общуване с боговете, най-вече с бога на лозарството и веселието... Проклятието на Тутанкамон – мит или реалност ДНК от мумия на павиан разкри къде се е намирало загадъчно пристанище

Средновековие

По местата със следи от славното ни средновековно минало в най-западните части на Балканския... Професорите Николай Овчаров и Пламен Павлов представят в Златоград „Илюстрована история на... Откриха печат на представител на елита в средновековния град Русокастро

Възраждане

„Да каже нявга народът“ разбулва мистерии около смъртта и любовта на Христо Ботев Отнемат къмпингите на Баневи „Каваци“, „Черноморец“ и „Златна рибка“ На днешния ден: Иларион Макариополски е утвърден за търновски митрополит

Войни за освобождение

Навършват се 180 години от рождението на габровския „Давид“ и славен бунтовен предводител Цанко... Кои са причините, довели до това в Първи революционен окръг Априлското въстание да не избухне... Общественици с възвание за отдаване на дължимата национална почит към героя на България Ефрем Чучков

Нова история

Мащабен проект вади от архива уникални кадри, запечатали как бесарабски българи празнуват... Краеведът Соня Кехлибарева ще разкрие в музейна лекция как в миналото са отбелязвали в Бургас... Стар албум разказва за българските строители, работили в СССР, за да осигурят природен газ за...

Епопея на забравените

130 години от смъртта на възрожденеца Никола Михайловски На Спасовден през 1850 г. избухва Белоградчишкото въстание Неудобните истини за паметника на Левски в София

Българските родове

Забележителният род на основоположника на детското хоровото пеене и създател на хор „Бодра смяна“... Две села спорят кое е родно място на диригента на легендарния хор „Бодра смяна“ Лиляна Бочева и... Анархисти застрелват при несполучлив обир най-големия благодетел на град Елена – доктор Христо...

Лекция ще проследи историческото развитие на рибарството в Бургаския край в периода XIX - ХХ век „Тайните на водните съоръжения“: 22 и 24 септември са дни, посветени на гайтанджийницата в музей... Дърборезбата в къщите разкривала социалния статус на собственика

Бит и култура

Как в доброто старо време пукахме паталки Публикуван е за онлайн изтегляне сборник с доклади от научна конференция „Местни общности,... „По дрехите посрещат...“ представя традиционни носии от фонда на бургаския музей

Медицина

Проблемът със запушените артерии тук се решава бързо Историята на бургаски хирург, лекувал канибали, влезе в книга Лекарите предупреждават: Не подценявайте спирането на дишането по време на сън

Архитектура

Нова стълба до Градската художествена галерия в Пловдив ще отвежда до площад с впечатляваща... Студенти от УАСГ обследват храм „Преображение Господне“ в Поморие Нехайни собственици оставиха да се рушат безценни образци от старата архитектура в централната...

Светлата сряда е. Почитаме Йоан Богослов В Пловдив се проведе научна конференция, посветена на магията В пловдивския Регионален етнографски музей изложба представя магически ритуали, обичаи и персонажи

Земеделие и скотовъдство

Заради сухата и топла пролет тази година кампанията по прибиране на розовия цвят в страната... Пръскаха насаждения с черен бор срещу ръждива борова листна оса Ще произвеждат безалкохолно вино от лозови листа

Кухнята на българите

Странджански дядо и зелник ще приготвят в село Кости на първия фестивал, посветен на тези местни... 10 цветя, които стават за ядене и за приготвяне на вкусни блюда Салата от печени чушки с пъдпъдъчи яйца и кисели краставички

Странджанският певец Стойко Василев с голям юбилеен концерт Случка по Игнажден Крайморски фестивал изпълни с фолклорни ритми бургаския квартал Крайморие

Населени места

Пътеводител БГ: Село Богородица – единственото населено място в България, носещо името на Божията... С машината на времето: Как Търговище от едно кално и мръсно селище се превърна в модерен... Албания – страната на бункерите

Туристически обекти

Възстановиха един от най-посещаваните маршрути в Странджа до изворите на река Младежда Пещерите Голяма Гарваница, Стълбицата, Деветашката и Проходна в един ден Добра новина за сезон `2021: Над 6 400 чартърни полета се очаква това лято да пристигнат само на...

Само в Природен парк „Странджа“ расте и цъфти единственото по рода си в света Търилово великденче Маршрут „Любовта е извор“ обединява 12 чешми, извори и аязми край Малко Търново Възстановиха един от най-посещаваните маршрути в Странджа до изворите на река Младежда

Археология

Проучена е значителна част от укрепителната система на късноантичната и средновековна крепост... Лекция в бургаския музей ще разкрие интересни факти за крепостта Порос – предшественика на... В Чехия откриха кънки от конски кости на близо 1000 години

Забележителности

Пещерата „Добростански бисер“ край Асеновград, известна още и като „Ахметьова дупка“, отваря... Най-дългата и най-красива пещера на Шуменското плато – „Бисерна“, ще бъде отворена за посетители... Презентация в Русе ще коментира реликварийните камери в пещерните църкви

Българските крепости

В русенския музей отвориха интерактивен прозорец към Сексагинта Приста Хиляди гости се стекоха на Първия Средновековен фестивал в Мезек Почистиха пътя до Петричката крепост

Рецепти за здраве

Чесънът помага за по-добро зрение Девет причини да изпитвате постоянен глад Патентоваха лекарство срещу Паркинсон

Здравословно хранене

Кои продукти може да подобрят настроението Лекар развенчава мита за пролетната умора Не изхвърляйте динените семки, те са много полезни

Църкви и манастири

Пред новостроящия се храм „Св. Патриарх Евтимий“ в София ще се състои благотворителен Великденски... Правителството даде пари за изграждането на храм „Св. Патриарх Евтимий" в София Презентация в Русе ще коментира реликварийните камери в пещерните църкви

Църковни празници

Започва Страстната седмица последната от земния живот на Исус Христос, която предшества Светото... Отбелязваме Деня на християнското семейство Бургаският музей кани на лекция за Димитровден на тема „Свети Георги лятото носи, а свети Димитър...

Светии и свещеници

Свещеници от Сливенска епархия изпратиха писмо до Светия синод с искане за църковен съд за двама... „Православен зов“: От Синода да обяснят защо епископ Йеротей е изваден от списъка за избор на... От „Православен зов“ се притесняват, че епископ Йеротей може да не бъде включен в избора на нов...

И ний сме дали нещо ...

Преди 60 години Българската православна църква канонизира за светец родения на 11 март Софроний... Български учени са съорганизатори на елитната научна конференция в Кейптаун Българска извара от козе мляко получи световно признание

Вестник Десант от 2009 Всички права запазени. Уеб дизайн, уеб програмиране, опитмизация за търсачки