Полезните свойства на пъдпъдъчите яйца


21 Юли 2016, Четвъртък


По съдържание на хранителни вещества пъдпъдъчите яйца превъзхождат кокошите.


Те са богати на витамини и полезни аминокиселини и за разлика от кокошите не съдържат холестерин. Освен това са много по-малко алергогенни. В тях има 5 пъти повече калий, 4,5 пъти повече желязо и 2 пъти повече витамини от групата В.
Списъкът с болестите, които успешно се повлияват от „пъдпъдъча“ диета, е твърде дълъг: гастрит, язва на стомаха, анемия, бронхиална астма, неврози, раздразнителност, хипертония и т.н.

Трябва да се отчита, че са по-полезни в суров вид. Те са напълно безопасни, тъй като пъдпъдъците не боледуват от салмонелоза. А и при продължителна термична обработка се губят много от съдържащите се в тях ценни вещества. Пък и сварените или пържени яйца се усвояват много по-лошо от организма.
Благодарение на високото си количество лецитин, суровите пъдпъдъчи яйца способстват за снижаване нивото на холестерина в кръвта.

Препоръчва се да се пият сутрин на гладно половин час преди хранене. Преди употреба трябва да се измият, а на малчугани до 3-годишна възраст да се дават сварени.
Независимо от несъмнената им полза, все пак не бива да се злоупотребява с консумацията им. На децата може да се дават до 2-3 пъдпъдъчи яйца на ден, на мъжете и жените до 50 години – по 5-6 броя, а по-възрастните трябва да ограничат консумацията им до 4 дневно.
Японските специалисти основават много методи на лечение, профилактика и общо укрепване на организма именно върху постоянната употреба на пъдпъдъчи яйца.


В категории: Здраве , Горещи новини

5
Коментара по темата

Добавете коментар

Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Моля, въведете защитния код
5
Patty
09.08.2016 21:20:18
0
0
A wonderful job. Super helpful inrotmafion. http://wqelqqxqm.com [url=http://ekjstkeqn.com]ekjstkeqn[/url] [link=http://hyxlvjvov.com]hyxlvjvov[/link]
4
Sable
09.08.2016 13:42:16
0
0
A million thanks for posting this <a href="http://aaclkxkwuc.com">inrofmation.</a>
3
Chyna
08.08.2016 19:50:52
0
0
Pin my tail and call me a donkye, that really helped. http://hjszbtxtv.com [url=http://vycykxoc.com]vycykxoc[/url] [link=http://tqemkykwvg.com]tqemkykwvg[/link]
2
Destiny
08.08.2016 05:07:38
0
0
Awesome you should think of <a href="http://kpthksmuh.com">sotmheing</a> like that
1
Barbi
07.08.2016 21:48:55
0
0
tienen toda la razon, ese bodrio de "revista" no le interesa mas que a los que salen ahi, efectivamente como no hay competencia no se esfuerzan en hace algo siquiera medianamente legible,y qu raul no se esponje no es contra este chico porque sea dentista, es simplemente la vanalidad que expresa, la soberbia con que se expresa...pero saben? tal vez tiene razon y ese es el "estilo" con el cual se identifica el grosor de nuestra gente que viven pendientes de quienes son reyes del carnaval y de las telenovelas de tesdlila.savueos
Последно Публикувано
Горещи дискусии
Вестник Десант от 2009 Всички права запазени. Уеб дизайн, уеб програмиране, опитмизация за търсачки